Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#41⎮Kinesologi, Ernæring & Kroppens signaler

https://www.podbean.com/media/share/pb-w8e2b-d680d3 Lytter du til kroppen din? Hvordan påvirker maten vi spiser det mentale? Og kan kroppen gi deg svar på hva du helst bør unngå å ha i ditt kosthold? I denne episoden snakker Andrea med Ernæringsterapeut, Mari Frengstad som benytter ulike metoder i sin praksis. Fokuset er hele mennesket, og en av metodene hun … Continue reading Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#41⎮Kinesologi, Ernæring & Kroppens signaler

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#40⎮Kan psykiatrien være skadelig?

https://www.podbean.com/media/share/pb-pj6mq-d5e3fa Psykologen, Jørgen Flor har skrevet boken skadelige samtaler, hvor han peker på at så mange som 15 % av pasienter opplever å bli verre av samtaleterapi. Andrea har selv sluttet i terapi nylig, og det hadde sine årsaker. I denne episoden blir det fokus på den mørke og potensielt destruktive siden av terapi.  Jørgen … Continue reading Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#40⎮Kan psykiatrien være skadelig?

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#39⎮Menn, sårbarhet og følelser

https://www.podbean.com/media/share/pb-pt7ry-d5520e Hva gjør man når livet føles helt jævlig? Når ingen aspekter i livet gir mening? En hverdag som er preget av overspising, alkohol og dop, for å slippe å føle på virkeligheten. Å være mann i dag er ikke lett, særlig når det er snakk om sårbarhet og følelser. Thomas Stordalen er kanskje mest … Continue reading Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#39⎮Menn, sårbarhet og følelser

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#38⎮Hvem er du?

https://www.podbean.com/media/share/pb-hkj92-d4bce8 Hvordan definerer du deg som person? Blir du styrt av ytre påvirkninger? Stoler du på deg selv og din intuisjon? Er fortiden en begrensing eller en styrke? Og hvordan responderer kroppen på traumer og undertrykte følelser? Dette og mye mer snakker Andrea om med Reidun Gulbrandsen som driver Akupunktursenteret i Oslo.  Akupunktursenteret hjemmeside: https://akupunktursenteret.no/ Akupunktursenteret … Continue reading Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#38⎮Hvem er du?

#Nofilterdreaming – my kind of weirdness

Jeg har både gruet og gledet meg til å dele dette litt syke, rare, dog forhåpentligvis underholdende prosjektet. Og i dag er jeg klar for å vise enda en side av meg selv. Heldigvis tar jeg ikke meg selv så seriøst, ellers hadde jeg nok aldri begitt meg ut på dette. Så her er min … Continue reading #Nofilterdreaming – my kind of weirdness

Krabi

Krabi, et sted for magiske opplevelser

Norwegian flyr direkte til Krabi på ca 11 timer. Krabi-provinsen ligger sør på fastlandet Malayahalvøya som vender ut mot Andamanhavet. Omgitt av vakre øyer, deilig mat, varme mennesker, et hav av aktiviteter og magiske utsikter. Her kommer et knippe av det Krabi-provinsen har å by på. Velvære i vakre omgivelser Ønsker du en avslappende dag … Continue reading Krabi, et sted for magiske opplevelser

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#37⎮Mat som medisin

https://www.podbean.com/media/share/pb-bxc87-d33787 Hvilken mat bør du unngå for å ikke skape betennelse i kroppen? Har maten vi spiser noen påvirkning på vår mentale helse? Hva slags mat gir deg energi, og hva tar energi? Og trenger egentlig sunn og næringsrik mat være så dyrt? I denne episoden har Andrea med seg ernæringsterapeut, Magnus Angeltveit Kjølen. Han … Continue reading Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#37⎮Mat som medisin

Emma

Emma, jeg savner deg…

20 juni 2019 var dagen jeg tok farvel med min beste venn, min klippe og største kjærlighet, Emma. Hun var en nydelig dvergpuddel, som levde ved min side i nesten 12 år. Jeg var så heldig å få henne gjennom en venninne, som spurte om jeg kunne tenke meg å ha hund. Det var nemlig … Continue reading Emma, jeg savner deg…

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#36⎮Hva sier du til deg selv?

https://www.podbean.com/media/share/pb-5792j-d24a49 Hva er egentlig stress, og hvordan påvirker det hverdagen din? Hvor bevisste er vi på hvordan vi kommuniserer med oss selv og andre, og har det noen betydning for helsen? Og hva er NLP? I denne episoden har Andrea besøk av Tonje Holtmoen, som jobber som holistisk helsecoach.  Tonje Holtmoen sin hjemmeside: https://www.tonjeholtmoen.com/ Tonje Holtmoen … Continue reading Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#36⎮Hva sier du til deg selv?