Emma, jeg savner deg…

20 juni 2019 var dagen jeg tok farvel med min beste venn, min klippe og største kjærlighet, Emma. Hun var en nydelig dvergpuddel, som levde ved min side i nesten 12 år. Jeg var så heldig å få henne gjennom en venninne, som spurte om jeg kunne tenke meg å ha hund. Det var nemligContinue reading “Emma, jeg savner deg…”

Morgenrutine – min start på dagen

Hvorfor er rutiner bra? Etter at jeg startet med denne morgenrutinen, har energien, helsen og dagene blitt så mye bedre! Det handler om…

10 grunner til å starte dagen med en kald dusj

Det høres kanskje ikke fristende ut å ta en kald dusj, og det skjønner jeg godt. Men hva om det kan bedre helsen din? Ulike studier…

Breathwork gjør underverker

Majoriteten av mennesker i dag har en overfladisk pust. Det vil si at man ikke puster med både mage og bryst, men bare fra brystet. Når man ubevisst puster slik kan det ha noen ulemper. Her er noen av de: Angst Svimmelhet Nummenhet Hodepine Har en effekt på din fysiske og psykiske helse Dere kanContinue reading “Breathwork gjør underverker”

iWakening – en sjelfull reise

Dette bør alle prøve! Spirituell eller ei, dette er noe alle kan gjøre på sin måte og i sitt tempo. Ingen vil vel angre på å få mer kontakt med seg selv og bli den beste utgaven av seg selv? iWakening har forandret livet mitt, og dette vil jeg dele med dere. Hva er iWakening?Continue reading “iWakening – en sjelfull reise”

Erfaringskonsulent – en viktig jobb

Hei alle sammen. Det har vært lite engasjement fra meg i det siste på bloggen. Livet går opp og ned, som er helt naturlig. Jeg har hatt en periode hvor energien og motivasjonen ikke har vært tilstede. Det er ulike grunner til dette, men nå er jeg endelig på vei tilbake! I forrige podkast episodeContinue reading “Erfaringskonsulent – en viktig jobb”

Selvfølelse vs selvtillit

Jeg vil hylle alle de som nå går til krig mot kroppspress og de influencerne som påvirker manges selvfølelse negativt. Å belyse komplekser som ikke tidligere var en del av bevisstheten vår, og fronte dette bredt på sosiale medier, vil ikke jeg si er verdiskapning i det hele tatt. Bortsett fra for dem som tellerContinue reading “Selvfølelse vs selvtillit”

Siste episode av “Tilbake til livet”

Da er siste episode av “Tilbake til livet” ute på min YouTube kanal. Nå har vi fulgt Eline gjennom 10 laserbehandlinger, for å se om dette kan hjelpe henne til å få en bedre hverdag. Eline har hatt ME i flere år, som har påvirket livet hennes i stor grad. Nå tar vi en pauseContinue reading “Siste episode av “Tilbake til livet””

Snakk med barn

Jeg var så heldig å få muligheten til å besøke RVTS Øst, hvor de ville vise meg konseptet “snakke”. Det er en opplæringsplattform som skal øke fag og handlingskompetanse hos alle som arbeider med barn og ungdom. Den er utviklet av RVTS nasjonalt på oppdrag fra barne- ungdoms- og familiedirektoratet. 10% av alle barn blirContinue reading “Snakk med barn”

Premiere på dokumentaren – Livet med ME

I dag er første episode av “Livet med ME – Vi tester medisinsk laserbehandling” ute på Min YouTube kanal. Hvordan vil kroppen reagere, og vil dette kunne hjelpe Eline tilbake til livet? Det er Synnøve Eliassen ved Oslo laserklinikk, avdeling Hamar som utfører behandlingen. Dere kan lese mer om hvordan medisinsk laserbehandling fungerer her. LikerContinue reading “Premiere på dokumentaren – Livet med ME”

%d bloggers like this: