YouTube debut

Videoen forteller litt om hvorfor jeg begynte med denne kanalen og litt om hva dere kan forvente å se fremover. På YouTube vil jeg fokusere på psykisk helse, som er et omfattende tema. Dere vil se hva jeg gjør i hverdagen for å få det bedre. Det er så mye som kan gjøre det, derfor … Continue reading YouTube debut

Tilbake til livet

Bli med på reisen sammen med oss Min vakre og herlige venninne, Eline, har levd med ME (Myalgisk encefalopati) i 6 år. Dette er en nevroimmunologisk sykdom med mange kjennetegn. Noen av kjennetegnene er rask trettbarhet i muskulatur og sentralnervesystem etter minimal fysisk og mental anstrengelse. Det er også lang restitusjonstid for gjenvinning av muskelstyrke og … Continue reading Tilbake til livet

Psykisk helse – 10 gode råd

Dette er hva jeg gjør for å bedre min psykiske helse: Ikke forvent at andre skal gjøre deg glad  Ikke prøv på å forandre andre mennesker rundt deg for at du skal få det bedre. Du må ha tro på deg selv for å kunne føle det du selv vil føle. Ikke gi andre mennesker … Continue reading Psykisk helse – 10 gode råd

Tips til hvordan du kan få det bedre.

Hvordan har jeg håndtert mine utfordringer? Livet har ikke bare vært grått og trist. Min barndom var preget av mange interesser som jeg fikk muligheten til å gjøre. Jeg har jobbet i alle år, fått meg utdannelse, kjøpt leilighet og opplevd kjærlighetsforhold som har gjort meg både sterkere og mer bevisst på hva jeg ser … Continue reading Tips til hvordan du kan få det bedre.

Åpenhet om tvangslidelse og andre utfordringer = normalisering

Nå er det en stund siden jeg har skrevet om psykisk helse. Dette er et tema jeg brenner for, og som er viktig å snakke om. Jeg er fult klar over at jeg bretter ut mye av mitt liv og dets utfordringer, men allikevel velger jeg å dele dette med dere. For meg er det … Continue reading Åpenhet om tvangslidelse og andre utfordringer = normalisering

Angsten slipper ikke taket…

Nå skal jeg fortelle om når angsten ikke slipper taket, men blir værende over et døgn. Det er en veldig energitappende og ekkel lidelse. Den kan oppstå helt uventet og gjennom stress. De fleste gangene vet jeg hvorfor den oppstår og som regel er dette på kvelden. Jeg legger meg med en dag fylt av … Continue reading Angsten slipper ikke taket…

Min første opplevelse av panikkanfall

Da jeg våknet 1 juledag i fjor var jeg veldig deprimert uten å vite hvorfor. Jeg har ofte slike dager, så det var ikke noe unormalt, men jeg vet som regel hva som kan ha utløst det. Samtidig som det er slitsomt å være deprimert og i tillegg ikke alltid vite grunnen. Dette er noe … Continue reading Min første opplevelse av panikkanfall

Bli frivillig i Røde Kors

For noen uker tilbake bestemte jeg meg for å bli frivillig gjennom Røde Kors. Hvorfor bestemte jeg meg for det? Vel, jeg er for tiden sykemeldt ( noe som jeg skal fortelle om senere) noe som gjør at jeg har en del fritid. Og hva er vel ikke bedre enn å fylle noen timer av … Continue reading Bli frivillig i Røde Kors