Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#37⎮Mat som medisin

https://www.podbean.com/media/share/pb-bxc87-d33787 Hvilken mat bør du unngå for å ikke skape betennelse i kroppen? Har maten vi spiser noen påvirkning på vår mentale helse? Hva slags mat gir deg energi, og hva tar energi? Og trenger egentlig sunn og næringsrik mat være så dyrt? I denne episoden har Andrea med seg ernæringsterapeut, Magnus Angeltveit Kjølen. HanContinue reading “Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#37⎮Mat som medisin”

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#36⎮Hva sier du til deg selv?

https://www.podbean.com/media/share/pb-5792j-d24a49 Hva er egentlig stress, og hvordan påvirker det hverdagen din? Hvor bevisste er vi på hvordan vi kommuniserer med oss selv og andre, og har det noen betydning for helsen? Og hva er NLP? I denne episoden har Andrea besøk av Tonje Holtmoen, som jobber som holistisk helsecoach.  Tonje Holtmoen sin hjemmeside: https://www.tonjeholtmoen.com/ Tonje HoltmoenContinue reading “Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#36⎮Hva sier du til deg selv?”

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#35⎮Andrea trenger din hjelp

https://www.podbean.com/media/share/pb-3qw9q-d07820 En litt annerledes episode hvor Andrea trenger lytternes hjelp. Hva er det du har behov for? Hvor i livet er du, og hvor i livet vil du egentlig være? Dette og mye mer stiller Andrea spørsmål om, til dere lyttere. Nå har du sjansen til å kunne påvirke enda mer av det som finnesContinue reading “Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#35⎮Andrea trenger din hjelp”

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#34⎮Hvordan er det å faste i 10 dager?

https://www.podbean.com/media/share/pb-r8x8m-cf9bcf Hvordan gikk det med Robin og hans 10 dagers faste? Kjente han forskjell i humør og søvn? Og hvordan har det påvirket han mentalt? Har søtsuget kommet tilbake, eller har fastingen endret dette?  Joe Rogan experience & Mikhaila Peterson: https://www.youtube.com/watch?v=PF_7688Zk6s Mark Mattson om fordeler ved fasting: https://www.youtube.com/watch?v=4UkZAwKoCP8 Se mer om Robins faste her: https://www.facebook.com/groups/518030505419073/?ref=bookmarks Musikken i podcastenContinue reading “Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#34⎮Hvordan er det å faste i 10 dager?”

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#33⎮Biohacking, Mikrodosering & Nevrotisisme

https://www.podbean.com/media/share/pb-85gdn-cad1d0 Hva er relasjonen mellom biohacking og psykedelika? Hvilke utfordringer har en nevrotisk person? Har Nootropics kommet for å bli? Dette og mye mer får du svar på når Andrea snakker med Thomas, som benytter metoder litt utenom det vanlige i sin søken etter et bedre liv.  Nootropic: https://neurohacker.com/?fbclid=IwAR0totxC6Kzf8O9IqCUSME4S4ZA0vkEHDxIiBTXYsCzs8qeEtY__EQNJAM4 Studie om mikrodosering: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6364961/?fbclid=IwAR1ytDYS_NLCIjkArYQNh5w1t17bZZm8Pmj8-UGaD_jpgDqZCQjBEcy-_YE Hva er nevrotisisme?: https://www.youtube.com/watch?v=k08aJYvRTCU&fbclid=IwAR1DCNRuMEPZVNe0RNVsoy7FXJjb1qhw1CGY14VHseZ5PPQ9NVV5m2yin2k BigContinue reading “Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#33⎮Biohacking, Mikrodosering & Nevrotisisme”

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#32⎮Psykedelika som medisin?

https://www.podbean.com/media/share/pb-iv9yj-c9e68f Kan MDMA bidra i psykiatrien? Hvordan? Finnes det andre stoffer som kan brukes? Velkommen til en interessant og viktig samtale, med Psykolog Ivar Goksøyr.  Se mer om Psykologvirke: https://oslopsykologvirke.no/ Mer informasjon om psykedelika finner du her: NFPV: https://nfpv.no/ Maps: https://maps.org/ Beckley Foundation: https://beckleyfoundation.org/ Usona Institute: https://www.usonainstitute.org/ Compass Pathways: https://compasspathways.com/ Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem.Continue reading “Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#32⎮Psykedelika som medisin?”

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#31⎮Rusmisbruk, trening og faste

https://www.podbean.com/media/share/pb-rzq6q-c900eb Å begynne med misbruk av narkotika i en alder av 14 år, setter sine spor. Depresjon, angst og dårlig selvfølelse er noe Robin kjente på lenge. Hva ble vendepunktet? Hvordan går det med Robin nå? Og hva kan fasting gjøre med helsen?  Fra perioden 2 januar 2020 – 12 januar 2020 vil Robin kunContinue reading “Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#31⎮Rusmisbruk, trening og faste”

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#30⎮Hvordan er det å leve med schizofreni?

https://www.podbean.com/media/share/pb-ju39h-c81c37 Schizofreni er fortsatt litt ukjent og kanskje litt skremmende for noen. Derfor har jeg møtt en som lever med schizofreni, og som forteller åpent om hvordan det faktisk er. På grunn av sterke temaer som psykose og selvmordstanker, ønsker gjesten min i dag å være anonym. Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve SeimContinue reading “Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#30⎮Hvordan er det å leve med schizofreni?”

Helt Mental episode – oversikt

Velkommen til podcasten Helt Mental hvor psykisk helse er i fokus. Hvordan er det å leve i et av verdens beste land, men allikevel oppleve at systemet kan svikte? Jeg ønsker gjennom denne serien å se om det kan være en helbredende prosess for meg og dermed også andre, som kan relatere seg til temaeneContinue reading “Helt Mental episode – oversikt”

%d bloggers like this: