Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#44⎮En tenåring snakker ut

https://www.podbean.com/media/share/pb-ifrpe-dac6a0 Dagens episode er basert på Frida, en 13 år gammel jente som er lei av å bli dømt. Hun er lei av å måtte passe inn i normalen for å bli akseptert. Hun er lei av å være en hun ikke er. Nå velger hun seg selv. Hvorfor skal vi dømme andre? Hvordan ønsker … Continue reading Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#44⎮En tenåring snakker ut

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#38⎮Hvem er du?

https://www.podbean.com/media/share/pb-hkj92-d4bce8 Hvordan definerer du deg som person? Blir du styrt av ytre påvirkninger? Stoler du på deg selv og din intuisjon? Er fortiden en begrensing eller en styrke? Og hvordan responderer kroppen på traumer og undertrykte følelser? Dette og mye mer snakker Andrea om med Reidun Gulbrandsen som driver Akupunktursenteret i Oslo.  Akupunktursenteret hjemmeside: https://akupunktursenteret.no/ Akupunktursenteret … Continue reading Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#38⎮Hvem er du?

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#37⎮Mat som medisin

https://www.podbean.com/media/share/pb-bxc87-d33787 Hvilken mat bør du unngå for å ikke skape betennelse i kroppen? Har maten vi spiser noen påvirkning på vår mentale helse? Hva slags mat gir deg energi, og hva tar energi? Og trenger egentlig sunn og næringsrik mat være så dyrt? I denne episoden har Andrea med seg ernæringsterapeut, Magnus Angeltveit Kjølen. Han … Continue reading Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#37⎮Mat som medisin

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#36⎮Hva sier du til deg selv?

https://www.podbean.com/media/share/pb-5792j-d24a49 Hva er egentlig stress, og hvordan påvirker det hverdagen din? Hvor bevisste er vi på hvordan vi kommuniserer med oss selv og andre, og har det noen betydning for helsen? Og hva er NLP? I denne episoden har Andrea besøk av Tonje Holtmoen, som jobber som holistisk helsecoach.  Tonje Holtmoen sin hjemmeside: https://www.tonjeholtmoen.com/ Tonje Holtmoen … Continue reading Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#36⎮Hva sier du til deg selv?

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#35⎮Andrea trenger din hjelp

https://www.podbean.com/media/share/pb-3qw9q-d07820 En litt annerledes episode hvor Andrea trenger lytternes hjelp. Hva er det du har behov for? Hvor i livet er du, og hvor i livet vil du egentlig være? Dette og mye mer stiller Andrea spørsmål om, til dere lyttere. Nå har du sjansen til å kunne påvirke enda mer av det som finnes … Continue reading Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#35⎮Andrea trenger din hjelp

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#31⎮Rusmisbruk, trening og faste

https://www.podbean.com/media/share/pb-rzq6q-c900eb Å begynne med misbruk av narkotika i en alder av 14 år, setter sine spor. Depresjon, angst og dårlig selvfølelse er noe Robin kjente på lenge. Hva ble vendepunktet? Hvordan går det med Robin nå? Og hva kan fasting gjøre med helsen?  Fra perioden 2 januar 2020 - 12 januar 2020 vil Robin kun … Continue reading Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#31⎮Rusmisbruk, trening og faste

Helt Mental trenger din review

I fjor på denne tiden satt jeg med et ønske om å starte en podkast, hvor helse var i fokus. Jeg var nervøs, redd og nysgjerrig på om dette kunne la seg gjøre. Allikevel gikk jeg all in, fordi det føltes riktig og kom fra hjertet. Min første episode ble publisert 9 januar 2019, og … Continue reading Helt Mental trenger din review

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#30⎮Hvordan er det å leve med schizofreni?

https://www.podbean.com/media/share/pb-ju39h-c81c37 Schizofreni er fortsatt litt ukjent og kanskje litt skremmende for noen. Derfor har jeg møtt en som lever med schizofreni, og som forteller åpent om hvordan det faktisk er. På grunn av sterke temaer som psykose og selvmordstanker, ønsker gjesten min i dag å være anonym. Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim … Continue reading Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#30⎮Hvordan er det å leve med schizofreni?

Helt Mental episode - oversikt

Helt Mental episode – oversikt

Velkommen til podcasten Helt Mental hvor psykisk helse er i fokus. Hvordan er det å leve i et av verdens beste land, men allikevel oppleve at systemet kan svikte? Jeg ønsker gjennom denne serien å se om det kan være en helbredende prosess for meg og dermed også andre, som kan relatere seg til temaene … Continue reading Helt Mental episode – oversikt

Erfaringskonsulent – en viktig jobb

Hei alle sammen. Det har vært lite engasjement fra meg i det siste på bloggen. Livet går opp og ned, som er helt naturlig. Jeg har hatt en periode hvor energien og motivasjonen ikke har vært tilstede. Det er ulike grunner til dette, men nå er jeg endelig på vei tilbake! I forrige podkast episode … Continue reading Erfaringskonsulent – en viktig jobb