Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#37⎮Mat som medisin

https://www.podbean.com/media/share/pb-bxc87-d33787 Hvilken mat bør du unngå for å ikke skape betennelse i kroppen? Har maten vi spiser noen påvirkning på vår mentale helse? Hva slags mat gir deg energi, og hva tar energi? Og trenger egentlig sunn og næringsrik mat være så dyrt? I denne episoden har Andrea med seg ernæringsterapeut, Magnus Angeltveit Kjølen. Han … Continue reading Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#37⎮Mat som medisin

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#36⎮Hva sier du til deg selv?

https://www.podbean.com/media/share/pb-5792j-d24a49 Hva er egentlig stress, og hvordan påvirker det hverdagen din? Hvor bevisste er vi på hvordan vi kommuniserer med oss selv og andre, og har det noen betydning for helsen? Og hva er NLP? I denne episoden har Andrea besøk av Tonje Holtmoen, som jobber som holistisk helsecoach.  Tonje Holtmoen sin hjemmeside: https://www.tonjeholtmoen.com/ Tonje Holtmoen … Continue reading Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#36⎮Hva sier du til deg selv?