DIY BATHROOM MAKEOVER
Jeg har lenge ønsket å freshe opp badet mitt, men tenkt at det ville bli utfordrende og dyrt om jeg skulle skifte flisene.
Morgenrutine – min start på dagen
Hvorfor er rutiner bra? Etter at jeg startet med denne morgenrutinen, har energien, helsen og dagene blitt så mye bedre! Det handler om…
10 grunner til å starte dagen med en kald dusj
Det høres kanskje ikke fristende ut å ta en kald dusj, og det skjønner jeg godt. Men hva om det kan bedre helsen din? Ulike studier…
Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#31⎮Rusmisbruk, trening og faste
https://www.podbean.com/media/share/pb-rzq6q-c900eb Å begynne med misbruk av narkotika i en alder av 14 år, setter sine spor. Depresjon, angst og dårlig […]
Lag din egen skohylle
Hvordan lage en enkel skohylle på en billig måte? Dette er hvordan jeg gjorde det, og jeg må innrømme at […]
Helt Mental sine gjester hittil
Nå er det 6 episoder ute, hvor jeg har hatt ulike gjester hver gang. Det er både fagpersoner og privatpersoner […]
Psykisk helse – 10 gode råd
Dette er hva jeg gjør for å bedre min psykiske helse: Ikke forvent at andre skal gjøre deg glad Ikke […]