Hvorfor er rutiner bra? Etter at jeg startet med denne morgenrutinen, har energien, helsen og dagene blitt så mye bedre! Det handler om...
Tag: råd
10 grunner til å starte dagen med en kald dusj
Det høres kanskje ikke fristende ut å ta en kald dusj, og det skjønner jeg godt. Men hva om det kan bedre helsen din? Ulike studier...
Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#31⎮Rusmisbruk, trening og faste
https://www.podbean.com/media/share/pb-rzq6q-c900eb Å begynne med misbruk av narkotika i en alder av 14 år, setter sine spor. Depresjon, angst og dårlig selvfølelse er noe Robin kjente på lenge. Hva ble vendepunktet? Hvordan går det med Robin nå? Og hva kan fasting gjøre med helsen? Fra perioden 2 januar 2020 - 12 januar 2020 vil Robin kun … Continue reading Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#31⎮Rusmisbruk, trening og faste
Lag din egen skohylle
Hvordan lage en enkel skohylle på en billig måte? Dette er hvordan jeg gjorde det, og jeg må innrømme at jeg er ganske fornøyd. Jeg har lenge sett en treplate i trappegangen hvor jeg bor. Den har stått der en god stund, noe som indikerte at ingen ville ha den. Siden jeg er glad i … Continue reading Lag din egen skohylle
Helt Mental sine gjester hittil
Nå er det 6 episoder ute, hvor jeg har hatt ulike gjester hver gang. Det er både fagpersoner og privatpersoner som snakker om psykisk helse. Dere kan følge Helt Mental på Instagram her, eller på Facebook her. Hva kan man få ut av podkasten Helt Mental? Ta del i menneskers ulike erfaringer tilknyttet psykisk helse, … Continue reading Helt Mental sine gjester hittil
Psykisk helse – 10 gode råd
Dette er hva jeg gjør for å bedre min psykiske helse: Ikke forvent at andre skal gjøre deg glad Ikke prøv på å forandre andre mennesker rundt deg for at du skal få det bedre. Du må ha tro på deg selv for å kunne føle det du selv vil føle. Ikke gi andre mennesker … Continue reading Psykisk helse – 10 gode råd